酒精肝怎样才不喝酒

酒精肝患者要想不喝酒，需要做到控制饮酒量、戒酒、调整饮食、适当运动、药物治疗等，如果患者出现了明显的不适症状，建议及时就医治疗。

1、控制饮酒量

酒精肝通常是长时间过量饮酒所造成的，如果患者有长期过量饮酒的情况，可能会导致肝脏功能受到损伤，容易出现酒精肝。因此，患者要想不喝酒，需要控制饮酒量，避免过量饮酒。

2、戒酒

如果患者出现了明显的不适症状，需要及时戒酒，如果继续饮酒，可能会导致病情进一步加重，甚至还会引起胃肠道不适，比如恶心呕吐、腹部疼痛等。

3、调整饮食

患者在日常生活中需要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥等食物，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，而且也可以增强自身免疫力。

4、适当运动

患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。

5、药物治疗

如果患者出现了肝区疼痛、食欲减退等症状，可以在医生的指导下服用复方甘草酸苷片、护肝片等药物进行治疗，能够起到保护肝脏的作用。

除此之外，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，以免加重肝脏负担，导致病情加重。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗。