老是感觉恐慌头晕难受

老是感觉恐慌头晕难受可以考虑采取中药调理、心理行为疗法、抗焦虑药物、针灸治疗、平衡训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.中药调理
中医师根据患者体质、舌象等辨证施治，配制个体化方剂以调和气血、安神定志。适用于因脏腑功能失调引起的恐慌、头晕等症状。
2.心理行为疗法
通过认知重构、放松技巧训练等方式帮助患者识别并改变不良思维模式，减轻焦虑情绪。适合于缓解由心理因素导致的恐慌症状。
3.抗焦虑药物
抗焦虑药物通过调节大脑神经递质平衡来缓解紧张不安感，并改善伴随的情绪障碍。对于存在明确生物因素影响之下的持续性恐慌状态有益。
4.针灸治疗
针灸可以刺激身体中的某些穴位，促进血液循环，达到镇静的效果。此方法可用于辅助治疗因气滞血瘀等原因引起的恐慌症。
5.平衡训练
平衡训练涉及一系列物理活动旨在提高中枢神经系统对身体运动控制的能力，从而减少晕眩感。针对因前庭系统功能紊乱造成的头晕不适有积极效果。
面对恐慌头晕的症状，建议及时就医进行全面的身体检查，以便排除潜在的健康风险。日常生活中注意保持规律作息，均衡饮食，有助于维护身体健康，也有助于减少恐慌头晕的发生。

老是感觉恐慌头晕难受可以考虑运动疗法、中药调理、心理行为疗法、针灸治疗、放松训练等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.运动疗法
运动疗法通过增加心肺功能和血液循环来缓解症状，并提高身体对压力的适应能力。对于轻度至中度的恐慌障碍患者，可作为辅助治疗手段。开始前应咨询专业医疗人员以确保安全。
2.中药调理
中药调理可以调节体内气血平衡，改善因气虚血瘀引起的恐慌、头晕等症状。适用于长期存在恐慌、头晕且伴有失眠、焦虑等不适者。需个体化配方，不宜自行服用。
3.心理行为疗法
心理行为疗法旨在帮助患者识别并改变导致恐慌发作的认知和行为模式。适合那些有明确触发因素导致恐慌发作的患者。疗程较长，需要定期跟进进展。
4.针灸治疗
针灸治疗通过刺激穴位来调节神经系统和内分泌系统，从而减轻恐慌和头晕的症状。对于某些类型的恐慌症有效，特别是由情绪紧张或压力引起者。须由经验丰富的中医师执行。
5.放松训练
放松训练教导患者运用深呼吸、冥想等技巧以降低身心紧张状态，从而减少恐慌感。对于任何原因造成的轻微至中度恐慌均有积极效果。可在日常生活中随时练习。
建议定期进行心理咨询，监测症状变化，以便及时调整治疗方案。必要时，医生可能会开具抗焦虑药物如舍曲林或文拉法辛以控制症状。