骨质增生吃茭白有什么好处

骨质增生吃茭白的好处有补充营养、促进消化、辅助缓解疼痛、辅助保护血管等。茭白是一种常见的蔬菜，也是一种中药材，具有较高的营养价值。

1、补充营养

茭白含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，骨质增生患者适量食用可以补充机体所需营养，有利于身体健康。

2、促进消化

茭白中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，骨质增生患者适量食用茭白可以改善消化不良的情况。

3、辅助缓解疼痛

茭白具有辅助缓解疼痛的作用，因为茭白中含有丰富的维生素B1、维生素B2等，可以促进神经的修复，有利于骨质的正常代谢，对于缓解骨质增生引起的疼痛有一定的作用。

4、辅助保护血管

茭白中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇，还可以降低血液黏稠度，有利于血管的保护，所以骨质增生患者适量食用茭白可以辅助保护血管。

5、其他好处

茭白还具有清热解毒、利尿消肿等功效，骨质增生患者适量食用茭白可以改善上述不适症状。

需要注意的是，茭白性寒，脾胃虚寒的患者不宜食用，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。