抽动症吃青菜有什么好处

抽动症一般是指小儿抽动秽语综合征。小儿抽动秽语综合征患者吃青菜，可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠蠕动、辅助增强身体抵抗力、辅助改善皮肤状态、辅助改善睡眠质量等好处。

1、补充身体所需要的营养物质

小儿抽动秽语综合征是一种慢性神经精神障碍疾病，可能与遗传因素、神经生化因素、心理因素等原因有关。患者可能会出现不自主的肌肉抽动、发声性抽动等症状。青菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙元素、铁元素等营养成分，适量食用可以为身体提供所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。

2、促进胃肠蠕动

青菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的情况。

3、辅助增强身体抵抗力

青菜中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适当食用可以为身体提供所需要的能量，也可以辅助增强身体抵抗力。

4、辅助改善皮肤状态

青菜中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当食用可以改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性，有利于身体健康。

5、辅助改善睡眠质量

青菜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善睡眠质量的功效。如果患者存在失眠的情况，可以适当吃青菜，在一定程度上可以改善睡眠质量。

患者在日常生活中要注意合理饮食，避免过多食用辛辣刺激的食物，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，有利于身体健康。