常年便秘是怎么回事儿

常年便秘可能是饮食纤维摄入不足、饮水量不足、药物副作用、长期精神紧张、先天性巨结肠等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食纤维摄入不足
由于膳食中缺乏足够的不可溶和可溶性纤维，导致大便体积减小、水分丢失过多而变得干硬，难以通过直肠和肛门。增加水和食物中的纤维含量，如全谷物、蔬菜和水果，有助于改善便秘症状。
2.饮水量不足
如果日常生活中饮水量较少，会导致粪便中的水分被机体过度吸收，进而引起排泄困难的情况发生。建议每天至少饮用8杯水以保持身体水分平衡，促进肠道蠕动。
3.药物副作用
某些药物可能会减少肠道运动或增加粪便滞留时间，从而引起便秘。若发现便秘是由特定药物引起的，则应咨询医生考虑更换其他替代药品。
4.长期精神紧张
持续的心理压力可能导致自主神经系统紊乱，影响胃肠道的正常功能，进而出现便秘的现象。放松技巧如深呼吸、冥想或规律的身体活动可能有所帮助。
5.先天性巨结肠
先天性巨结肠是一种遗传性疾病，由于部分肠段神经节细胞缺如或减少，使这部分肠管处于痉挛狭窄状态，近端肠管则因为代偿性肥厚而扩张，形成巨结肠。由于肠腔狭窄，粪便通过受阻，进而导致便秘的发生。手术切除病变肠段是主要治疗方法，例如回盲部切除术等。
患者需要定期进行体检，包括血常规、生化检查以及必要时的大便常规和超声波检查，以监测病情变化。建议采取均衡饮食，适量摄入富含益生菌的食物，如酸奶，有利于维护肠道健康。