头发天天洗都油怎么办

头发天天洗都油可以考虑采取生活方式调整、饮食调理、中药内服、外用药膏、头皮按摩等方法来改善。
1.生活方式调整
建议使用温和无刺激性的洗发水，并减少洗头频率。此方法适合于改善油脂分泌过多导致的脱发问题。
2.饮食调理
均衡饮食，少吃油腻、辛辣食物，多吃蔬果及富含维生素B6的食物如香蕉等。适用于因生活习惯不良引起的头皮出油问题。
3.中药内服
根据体质选用合适中药材配方内服以调节内分泌失调。针对长期存在头皮出油且伴随其他症状时可考虑使用。
4.外用药膏
选择含有硫磺、水杨酸等成分的药膏局部涂抹以减轻油脂分泌。对于轻度至中度头皮出油情况有较好效果。
5.头皮按摩
通过促进血液循环和新陈代谢来帮助控制油脂分泌。适合在日常护理中作为辅助手段来改善头皮健康。
针对频繁头发出油的问题，在使用上述疗法的同时，应注意保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳。此外，应尽量避免摄入高糖、高脂食物，以减少对皮脂腺的刺激。

头发天天洗都油可以考虑采取生活方式调整、饮食控制、使用温和无刺激性洗发水、应用含硫磺洗剂、口服维生素B6等方法进行治疗。
1.生活方式调整
建议减少高油脂食物摄入，并保持规律作息。此方法适合于日常生活中改善生活习惯来缓解头发出油的情况。
2.饮食控制
通过减少高糖、高脂肪食物的摄入量，维持健康的体重范围。适用于因体内代谢异常导致的头皮出油过多现象。需长期坚持以获得理想效果。
3.使用温和无刺激性洗发水
选择含有温和清洁成分且具有控油功效的洗发产品。适合各类人群日常使用，特别是头发表面受损或存在敏感问题的人群。
4.应用含硫磺洗剂
硫磺洗剂中的硫磺能够起到抑菌及去角质的作用，从而达到去除多余皮脂的目的。主要针对有脂溢性皮炎或其他相关皮肤问题患者而言是有效的。
5.口服维生素B6
维生素B6可以作为辅酶参与氨基酸代谢过程，在一定程度上抑制皮脂腺分泌。对于某些特定个体如经常熬夜加班压力大者有一定帮助。
需要注意的是，上述解决办法仅供参考，如果症状持续不改善或者伴有其他不适，应及时就医寻求专业指导。