经常皮肤瘙痒怎么办

经常皮肤瘙痒可以考虑采取生活方式调整、皮肤保湿、抗组胺药、激素类外用药膏、中药内服等方法进行治疗。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如穿着透气衣物、保持室内通风等来减轻症状。适用于轻度皮肤瘙痒且由环境因素引起的情况。
2.皮肤保湿
使用加湿器增加空气湿度，并选用无香料、低敏性保湿乳液每日涂抹以锁水。针对干燥引起的轻微瘙痒提供缓解。在冬季或空调环境下效果更佳。
3.抗组胺药
通过阻断组胺受体减少因过敏反应导致的瘙痒感。适合处理由食物或接触物引发的轻度过敏反应所致瘙痒。
4.激素类外用药膏
具有抑制免疫应答及炎症细胞因子的作用，能快速止痒。主要针对急性发作期或严重程度较高的皮肤疾病。
5.中药内服
根据中医辨证施治原则，选择合适的中药材配伍，调养气血、祛风止痒。对于慢性顽固性皮肤瘙痒或因体内湿热积聚引起者有效。
患者日常生活中需注意避免过度搔抓皮肤，以免加重瘙痒或导致感染。同时，饮食上宜清淡，避免食用可能引起过敏的食物，如虾蟹等海鲜，以减少皮肤不适的发生。