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不孕不育一般是指夫妻双方在正常的性生活中未采取避孕措施，但超过一年都未怀孕的情况。不孕不育的原因有很多，可能与男性有关，也可能与女性有关，还可能与女性有关。如果男性存在精子质量下降、精子数量减少等情况，可能会引起不孕不育。如果女性存在多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病，也可能会引起不孕不育。如果出现不孕不育的情况，建议患者及时就医，可以通过体格检查、精液检查、内分泌检查等方式明确病因，并进行针对性治疗。

在日常生活中，患者需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力。