聚星障应该如何预防-聚星障

聚星障一般指的是聚合酶链式反应，是一种用于扩增DNA片段的酶。聚合酶链式反应可以预防病毒性疾病、避免接触有毒物质、注意饮食、注意个人卫生、避免使用公共物品、增强身体抵抗力等方式进行预防。

1、避免接触有毒物质

平时要避免接触有毒物质，比如甲醛、苯、重金属等，这些物质具有一定的毒性，如果接触以后，可能会出现身体不适的情况。

2、注意饮食

在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、柚子等，从而为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以达到提高免疫力的目的。

3、注意个人卫生

由于病毒性疾病具有一定的传染性，平时要注意个人卫生，养成勤洗手、勤换衣物的好习惯，也可以使用含酒精的洗手液或肥皂进行洗手。此外，在公共场所不要使用宾馆的浴盆、浴巾等，避免间接接触病毒。

4、避免使用公共物品

由于公共物品上可能会携带病毒，患者在使用公共物品时，要注意使用后的消毒。

5、增强身体抵抗力

平时要注意多参加体育锻炼，比如跑步、游泳、羽毛球等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以预防病毒感染。

除此之外，建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。