鼻咽炎能不能做运动⭕

鼻咽炎患者不宜进行高强度的运动。
鼻咽炎期间，患者的免疫力较低，此时进行高强度运动会增加呼吸系统的负担，引起不适症状加重，不利于病情恢复。
轻度鼻咽炎患者可适当进行低强度有氧运动，如散步、慢跑等，有助于促进血液循环，增强机体抵抗力，缓解炎症。
对于存在鼻咽炎的患者，建议避免在污染严重的环境中长时间停留，以减少呼吸道刺激和感染风险。

鼻咽炎患者不建议进行剧烈运动。
鼻咽炎期间，患者的抵抗力较弱，若进行剧烈运动，会导致身体疲劳，降低抵抗力，延缓病情恢复。此外，剧烈运动会增加呼吸频率和深度，使空气中的病原体更易进入呼吸道，加重炎症反应。因此，为避免病情加重，不建议在患病期间进行剧烈运动，可选择温和的活动如散步。
对于症状轻微或处于缓解期的患者，可以适当进行低强度有氧运动，如快走、慢跑等，有助于提高机体免疫力，促进疾病康复。
鼻咽炎患者应关注身体信号，在出现头痛、耳鸣等症状时，应及时停止运动并就医评估。日常生活中还要注意保持室内空气清新，避免接触过敏原，以减少症状发作。