颈椎间盘突出症的护理常规

颈椎间盘突出症的护理常规，主要包括注意休息、注意保暖、避免长时间低头、适当活动颈部、饮食调理等，以免加重病情。

1、注意休息

颈椎间盘突出症可能跟长时间伏案工作有关，也有可能是颈椎间盘退变导致的，会给颈部的神经带来一定的损伤，容易出现颈部僵硬、活动受限等症状。平时需要多注意休息，避免长时间地伏案工作，也不要长时间低头，否则可能会导致病情持续发展。

2、注意保暖

颈椎间盘突出症患者平时也需要做好颈部的保暖工作，以免颈部着凉，否则可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，容易出现明显的疼痛症状。

3、避免长时间低头

患者应避免长时间低头，以免导致颈部肌肉僵硬，容易出现明显的疼痛症状。

4、适当活动颈部

患者可以适当进行颈部活动，如左右旋转活动等，以缓解颈部僵硬不适。但要注意活动的力度，以免导致颈椎间盘突出症加重。

5、饮食调理

患者应注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。平时可适当多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，促进病情恢复。

日常生活中，患者还要注意遵医嘱定期复查，以了解恢复情况。如果出现不适症状加重的情况，建议患者及时前往正规医院就医治疗。

颈椎间盘突出症的护理常规，主要包括保持良好的生活习惯、注意保暖、适当运动锻炼、饮食调理、遵医嘱用药等，以免加重病情。

1、保持良好的生活习惯

在日常生活中，患者需要注意避免长时间低头，伏案工作者注意保持脊柱的正直，注意间隔休息，避免长时间使用手机、电脑等电子设备。

2、注意保暖

平时应做好颈部的保暖工作，以免颈部受凉，导致颈部肌肉紧张，加重颈椎间盘突出症的症状。患者可以选择合适的颈部保暖用品，如围巾、颈巾等。

3、适当运动锻炼

患者平时可以根据自身情况适当进行游泳、打羽毛球、慢跑等体育锻炼，有助于锻炼颈部肌肉，对于病情的恢复有一定的帮助。但要注意锻炼的强度，避免过度劳累。

4、饮食调理

建议患者多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，同时还可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。但要注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响病情恢复。

5、遵医嘱用药

对于出现疼痛症状的患者，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗。出现肢体麻木症状的患者，则可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12片等营养神经的药物进行治疗。

除此之外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

颈椎间盘突出症的护理常规主要包括饮食调理、生活调理、功能锻炼、药物治疗、牵引治疗等，需要根据病情的严重程度，采取针对性的治疗措施。

1、饮食调理

患者应多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充体内所需要的优质蛋白。同时也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充体内所需要的维生素。

2、生活调理

平时需要多注意休息，避免长时间伏案工作，也不要长时间低头玩手机，以免病情持续发展。

3、功能锻炼

患者在发病的早期可以在医生的指导下进行颈部的功能锻炼，比如颈部环转运动、颈部侧转运动等，促进局部的血液循环，减轻给神经带来的损伤。

4、药物治疗

如果出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也可以使用甲钴胺片、谷维素片等营养神经的药物。

5、牵引治疗

牵引治疗主要是利用外力牵拉颈椎部位的关节和骨骼，可以解除局部痉挛的症状，缓解颈椎间盘突出症引起的疼痛症状。

除此之外，还需要定期到医院复查，以了解病情的变化情况。在日常生活中需要多注意休息，保证充足的睡眠时间。

颈椎间盘突出症的护理常规，主要包括注意休息、注意保暖、避免长时间低头、饮食调理、适当运动等，以免加重病情。

1、注意休息

颈椎间盘突出症可能跟长时间伏案工作有关，容易给颈椎部位带来损伤，通常会伴随颈部僵硬、活动受限等症状。患者平时需要多注意休息，避免长时间的伏案工作，也不要长时间低头玩手机，否则可能会导致病情持续发展。

2、注意保暖

颈椎间盘突出症患者，平时应做好颈部的保暖措施，以免出现着凉的情况，导致颈部的肌肉痉挛，加重颈椎间盘突出症的症状。

3、避免长时间低头

患者平时应避免长时间低头，以免导致颈部肌肉处于紧张的状态，也容易增加颈椎间盘突出症的发病概率。

4、饮食调理

建议患者平时可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需营养，增强抵抗力。

5、适当运动

患者平时可以适当进行游泳、羽毛球等体育锻炼，有助于锻炼颈部肌肉，对于疾病的恢复有一定的帮助。但需要注意控制运动量，以免引起不适症状。

日常生活中，建议患者注意保护好颈椎部位，避免颈部受到外力刺激。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。