颈椎间盘突出很多人会有吗

颈椎间盘突出在人群中的发生率较高，因为随着年龄的增长，颈椎间盘逐渐退化，容易受到外伤等因素的影响而突出。
颈椎间盘突出是由于颈椎间盘的结构改变，如水分丢失、纤维环破裂等，导致椎间盘向后移位并压迫周围的神经根或脊髓。这种病理变化与年龄相关，随着年龄的增长，颈椎间盘的生物力学性能下降，更容易发生突出。此外，不良的生活习惯，如长时间低头看手机或电脑，也会加速颈椎间盘的退变，从而增加颈椎间盘突出的发生风险。因此，对于存在上述危险因素的人群，应采取措施预防颈椎病的发生，如定期进行颈部肌肉锻炼、调整坐姿等。
除老年人外，长期从事低头工作的人群也有可能出现颈椎间盘突出，主要是因为长时间保持一个姿势会导致颈部肌肉疲劳，进而引发疼痛和僵硬感。
建议定期进行颈部保健操以增强颈部肌肉力量，并避免长时间低头使用电子产品，以减少颈椎负担。

颈椎间盘突出在人群中并不罕见。
该疾病与年龄增加、外伤等因素有关，随着年龄的增长，椎间盘逐渐失去弹性，容易发生退行性病变，进而引发颈椎间盘突出；外伤可能导致椎间盘纤维环破裂，使得髓核突出，诱发此现象。
此外，还可能伴有肢体麻木、无力等症状，严重时甚至会出现排尿障碍等。
需要注意的是，患者应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担，预防颈椎病的发生。