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半月板损伤不能进行空中蹬腿。
空中蹬腿动作需要弯曲膝盖,而此动作可能使受损的半月板进一步受到挤压、牵拉或扭转等外力作用,从而引起或加重肿胀、疼痛等症状,因此不建议进行该运动。
在医生指导下,患者可在恢复期适当进行低强度的膝关节肌肉锻炼,如直腿抬高练习,以增强肌力和稳定性,但应避免剧烈运动。
对于半月板损伤患者而言,无论是否处于康复阶段,都应始终将保护膝关节健康置于首位。建议定期复查,以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
2023-09-15
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