颈椎间盘突出两侧侧窝狭窄

颈椎间盘突出两侧侧窝狭窄，多考虑是不良坐姿引起的，也可能是颈椎骨质增生、颈椎管狭窄、颈椎不稳、颈椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、不良坐姿

如果患者长期伏案工作，可能会导致颈椎间盘发生退行性病变，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状。建议患者保持良好的坐姿，避免长期伏案工作。患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环进行缓解。

2、颈椎骨质增生

如果患者长期从事需要伏案的工作，可能会使颈椎部位发生骨质增生，会出现颈肩部疼痛、上肢放射痛、上肢麻木等不适症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善。

3、颈椎管狭窄

如果患者长期进行颈部运动，可能会使颈椎管容积变小，从而出现颈肩部疼痛、四肢麻木等不适症状。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行改善。

4、颈椎不稳

如果患者颈椎部位受到外力撞击，可能会导致颈椎不稳，从而出现颈肩部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过颈椎牵引的方式进行治疗。

5、颈椎间盘突出症

随着年龄的增长，颈椎间盘可能会发生退行性病变，如果患者长期低头，可能会导致颈椎间盘突出症，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状。患者可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。