头发没干能睡觉吗

头发未干时睡觉不利于身体健康，尤其是儿童、老人及患有慢性疾病者。
湿头发会导致水分通过毛细血管进入大脑，增加脑水肿的风险，从而诱发偏头痛；此外，湿头发会使人体处于应激状态，激活交感神经系统，导致血压升高，心率加快，长期如此会增加心血管疾病的发生风险。
对于健康人群而言，偶尔一次在头发未干的情况下入睡可能不会产生严重后果，但通常不建议这样做。
睡眠质量与身体健康密切相关，建议养成良好的作息习惯，睡前避免使用电子产品，保持卧室环境安静舒适，有助于提高睡眠质量。

头发未干时睡觉可能导致感冒、头痛等不适症状发生，不利于身体健康。
由于湿发状态下人体抵抗力较弱，此时入睡容易受凉，引起风寒感冒。此外，湿发状态下毛孔处于扩张状态，易受到病原体入侵而诱发疾病。
除了感冒外，头发没干就睡觉还可能增加患急性胃肠炎的风险。因为湿头发会导致头皮血管扩张，进而影响头部血液循环，降低机体免疫力，为病原体提供有利条件，从而诱发感染。
在日常生活中应重视个人卫生习惯，保持头发干燥，尤其是在寒冷或潮湿的天气中。同时注意适当添衣加被，避免着凉。