腿和手有时候阵麻，有时候带着头皮麻

腿和手有时候阵麻，有时候带着头皮麻，可能是多发性周围神经病、颈椎病、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、维生素B12缺乏引起的周围神经病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.多发性周围神经病
多发性周围神经病是一种影响全身多个部位的神经系统疾病的总称，由于遗传因素、感染、中毒、外伤等原因导致神经细胞损伤，引起肢体麻木、刺痛等症状。患者可以在医生指导下使用营养神经类药物进行治疗，如甲钴胺片、维生素B12等。
2.颈椎病
颈椎病是由于颈椎退行性变引起的一系列临床综合征，当压迫到局部神经根时，会导致手臂麻木的症状。如果病情继续发展，可能会出现上肢无力、行走不稳、踩棉花感等症状。对于轻度的颈椎病，可以通过热敷、针灸等方式缓解不适症状；若保守治疗无效，则需要通过手术的方式解除对神经的压迫。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症通常由腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板）其中之一发生不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，并向下肢放射。患者可以遵医嘱服用非甾体抗炎药来减轻炎症反应和疼痛，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
4.糖尿病周围神经病变
糖尿病周围神经病变是血糖长期控制不佳所致的慢性并发症之一，高血糖状态使得神经细胞内的糖基化终产物逐渐沉积，进而干扰神经细胞的功能，导致感觉异常和运动障碍。患者可遵照医生的指导口服降糖药以控制血糖水平，如格列齐特片、盐酸二甲双胍片等。
5.维生素B12缺乏引起的周围神经病变
维生素B12是合成核酸和蛋白质所必需的一种辅酶，其缺乏会影响神经元的正常代谢和功能，导致周围神经受损，出现手脚麻木、刺痛等症状。补充维生素B12是治疗此病的主要手段，可通过口服或注射方式给予患者维生素B12制剂，如维生素B12片、维生素B12注射液等。
针对上述提及的各种病因，建议定期进行神经电生理测试、头颅MRI或CT扫描以及血液生化检查，以便及时发现并处理潜在的问题。此外，患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。

腿和手有时候阵麻，有时候带着头皮麻，可能是糖尿病周围神经病变、颈椎病、多发性周围神经炎、睡眠障碍引起的肢体麻木、脑梗死后遗症等疾病的表现。这些疾病都可能导致神经系统功能障碍，进而引发肢体麻木的症状。建议患者及时就医，以便进行针对性的治疗。
1.糖尿病周围神经病变
高血糖导致血液黏稠度增加，血液循环受阻，进而影响神经细胞的营养供应，出现手脚麻木的症状。患者需要遵医嘱使用胰岛素进行降糖治疗，如甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等。
2.颈椎病
当突出的椎间盘压迫到邻近的颈脊髓时，就会引起上肢麻木、无力等症状。此外还可能伴有行走不稳、踩棉花感的情况发生。对于轻度的颈椎病，可以通过热敷的方式缓解不适症状；若保守治疗无效，则需考虑手术治疗，例如颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。
3.多发性周围神经炎
由于感染、中毒、缺血等原因导致神经组织受损，神经传导功能受到影响，从而引发四肢末端对称性的感觉异常，包括麻木、刺痛、烧灼感等。患者可遵照医生的意见服用维生素B族药物来改善病情，比如维生素B1片、甲钴胺片等。
4.睡眠障碍引起的肢体麻木
睡眠障碍可能导致植物神经系统紊乱，进而引起肢体麻木的现象发生。针对睡眠障碍的问题，可以尝试睡前泡脚放松心情，有助于促进睡眠质量的提高。
5.脑梗死后遗症
脑梗死会导致局部大脑区域供血不足，影响神经信号传递，从而引起肢体麻木的感觉异常。脑梗死患者的恢复期通常需要接受物理康复训练以促进神经功能恢复，如针灸、电刺激疗法等。
建议定期监测血糖水平并保持良好的血糖控制，同时注意颈部保暖，避免长时间低头玩手机或者伏案工作。另外，建议进行血脂检测以及头颅核磁共振成像扫描，以便及时发现并处理潜在的健康问题。