腰椎骨质增生疼痛能不能经常躺着

腰椎骨质增生疼痛期间不建议长期卧床休息。
长期卧床休息会导致腰部肌肉过度放松，可能加重疼痛症状，不利于病情恢复。适当的活动有助于促进血液循环，改善不适症状。
在疼痛缓解期或非急性发作时，可以适当增加坐位时间，但要避免长时间保持同一姿势。
针对腰椎骨质增生引起的疼痛，患者应避免剧烈运动，以免加重脊柱负担，同时注意保暖，预防风寒湿邪侵袭。