风湿导致手没有知觉是做什么运动

风湿病患者出现手部麻木、无力等症状，可能与血液循环障碍、神经压迫、肌腱损伤、关节炎、肌纤维组织炎等病因有关。针对不同的病因，需要采取不同的运动方式，建议在专业医师指导下进行。
1.血液循环障碍
血液循环障碍是指血液流动受阻或减少，可能导致局部供血不足和缺氧，从而影响手部的感觉功能。患者可以进行温和的手部活动，如握拳、伸展手指等，以促进血液循环，但应避免剧烈运动以免加重病情。
2.神经压迫
神经压迫通常由颈椎病或其他相关病变引起，当突出的椎间盘或增生的骨刺直接压迫到颈髓时，就会出现四肢麻木无力的情况。此外还可能伴有疼痛、行走不稳等症状。针对这种情况，建议患者遵医嘱使用非甾体抗炎药来缓解不适症状，常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.肌腱损伤
肌腱损伤后会导致局部血液循环受阻，进而影响神经传导功能，引起手部感觉减退或消失。对于肌腱损伤的患者而言，可适当进行游泳、打太极拳等活动，有助于增强肌肉力量，改善不适症状。
4.关节炎
关节炎是由炎症或损伤引起的关节内软骨和/或骨质破坏的一种疾病状态，在疾病的进展过程中可能会累及周围神经，导致手部感觉异常。患者需要遵照医生的指导服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
5.肌纤维组织炎
肌纤维组织炎多由寒冷、潮湿因素致使深层软组织处于高张力状态，久之会出现充血或水肿，继而产生大量的炎症介质，这些物质能够刺激神经末梢，从而引发疼痛感。患者可在医生指导下通过热敷的方式处理，比如用热水袋或者暖宝宝隔着衣服放在疼痛部位，也可以采取针灸等方式辅助治疗。
患者平时应注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保暖，以免加重不适症状。若症状持续未缓解甚至加剧，应及时就医并完善磁共振成像等相关检查。

风湿导致手没有知觉可能是由于自身免疫异常、血液循环障碍、肌肉萎缩、神经压迫、腕管综合征等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.自身免疫异常
自身免疫异常可能导致组织损伤和炎症反应，进而影响手部的感觉功能。患者可以尝试温和的手部活动，如握拳、伸展手指等，但应避免剧烈运动以免加重症状。
2.血液循环障碍
血液循环障碍使得血液供应减少，影响了手部神经和肌肉的功能，从而出现手部麻木和感觉减退的情况。建议进行适当的有氧运动，如散步、游泳等，以促进血液循环。
3.肌肉萎缩
肌肉萎缩会导致手部力量下降，影响手部的精细动作和感知能力。针对肌肉萎缩的康复训练包括肌力训练、平衡训练等，旨在恢复手部肌肉的力量和协调性。
4.神经压迫
神经压迫是指神经被周围结构挤压或压迫，导致神经传导受阻，引起手部麻木和刺痛感。物理治疗可能有助于缓解神经压迫的症状，例如热敷、冷敷、按摩等。
5.腕管综合征
腕管综合征是由腕管内压力增高引起的，由于正中神经受到压迫，所以会出现手部麻木、无力等症状。对于腕管综合征的患者，可采取针灸的方式刺激穴位来辅助改善不适症状。
此外，患者还可以通过营养支持疗法来帮助身体修复受损部位。在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，还要定期到医院复查，监测病情变化。