白天干活晚上手麻胀疼怎么办

白天干活晚上手麻胀疼可以考虑采取生活方式调整、物理疗法、非甾体抗炎药、维生素B6、维生素B12等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
患者可以通过改变生活习惯来缓解症状，如睡前泡脚、适当运动等。这些活动有助于促进血液循环和放松肌肉，从而减轻手部不适感。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，可以改善局部血液循环，缓解疼痛和麻木。根据具体情况选择合适的方法，在专业人士指导下进行。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛，适用于轻至中度的手部不适。常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服制剂，需按医嘱使用。
4.维生素B6
维生素B6具有促进神经功能恢复的作用，可辅助治疗周围神经病变引起的夜间手部不适。通常作为口服补充剂使用，剂量及疗程由医师指导。
5.维生素B12
维生素B12是神经系统正常发育所必需的物质，缺乏可能导致神经损伤。补充维生素B12可改善其缺乏导致的症状。对于缺乏此物质引起者，可通过注射给予。
在诊断明确后，建议定期复查以监测病情变化，并随时调整治疗方案。同时，应避免长时间保持同一姿势，以免加重手部压力而加剧不适。

白天干活晚上手麻胀疼可以考虑采取生活方式调整、手部肌肉锻炼、非甾体抗炎药、维生素B族补充、针灸疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除潜在的神经或血管问题。
1.生活方式调整
患者可以通过改变生活习惯来缓解症状，如睡前泡脚、适当运动等。此方法适合因长期站立导致血液循环不畅引起的手部不适。
2.手部肌肉锻炼
适当的运动可以增强手部肌肉力量，减少麻木感。建议采取渐进式锻炼计划，并根据个人情况调整强度。针对存在轻微神经压迫引起的白天干活晚上手麻胀的情况。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能减轻局部组织的炎症反应，进而缓解肿胀及疼痛的症状。对于因劳累后诱发的肢体软组织无菌性炎症所致的手部不适有较好的效果。
4.维生素B族补充
维生素B族有助于维持神经系统的正常功能，可改善由缺乏引起的麻木感。对于白天干活晚上手麻胀可能是由于缺乏维生素B族而导致的神经系统功能紊乱。
5.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解因长时间劳动引起的局部血液循环障碍。适用于因体力活动过度引起的晚间手部酸胀麻木。
在日常生活中，应尽量避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若上述症状持续未得到缓解，则需要及时就医，在医生指导下使用营养神经类的药物进行调理，比如甲钴胺片、维生素B12片等。