头发干燥毛糙怎么办

头发干燥毛糙可以通过饮食调理、生活护理、药物治疗、物理治疗、中医理疗等方式进行改善。

1.饮食调理：患者平时可以适当吃黑芝麻、核桃等食物，能够为身体补充营养物质，有利于改善症状。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，也可以起到辅助作用。

2.生活护理：在日常生活中要注意保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性的洗发水或护发素，以免加重病情。另外还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。

3.药物治疗：如果上述方法效果不佳，患者可以在医生指导下服用维生素B6片、复合维生素B片等药物进行治疗，能够促进头发生长，改善症状。

4.物理治疗：患者也可以通过激光的方式进行治疗，利用激光的能量穿透皮肤表层，能够刺激皮下胶原蛋白再生，在一定程度上也能够使头发变得更加柔顺有光泽。

5.中医理疗：此外，患者也可以通过针灸、按摩等方式进行缓解，能够促进局部血液循环，从而达到改善的目的。

建议患者及时就医检查并遵医嘱进行针对性治疗，以免延误病情。

头发干燥毛糙可以通过饮食调理、生活护理、药物治疗、物理治疗、中医理疗等方式进行改善。

1.饮食调理：患者平时可以适当吃黑芝麻、核桃等食物，能够为身体补充营养物质。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，也能够为身体补充维生素C以及B族维生素，有利于改善症状。

2.生活护理：在日常生活中，患者要注意头皮部位的清洁卫生工作，避免使用刺激性的洗发水或者护发素，以免加重病情。另外，在外出时还要注意做好防晒措施，避免紫外线长时间照射，也要避免频繁烫染头发。

3.药物治疗：如果患者的病情比较严重，可以在医生指导下服用维生素A软胶囊、复合维生素B片等药物进行治疗，能够起到辅助作用。必要时也可以遵医嘱外用酮康唑乳膏、二硫化硒洗剂等药物缓解。

4.物理治疗：患者也可以及时到正规医院通过激光的方式进行治疗，能够促进局部血液循环，从而达到改善疾病的目的。

5.中医理疗：患者也可以通过针灸、按摩等方式进行处理，能够有效疏通经络，同时也能够促进头部的血液循环，在一定程度上也能够改善上述情况。

除此之外，建议患者保持良好的心态，避免情绪过激或过于焦虑。若出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

头发干燥毛糙可以通过饮食调理、生活护理、药物治疗、物理治疗、中医理疗等方式进行改善。
1.饮食调理：患者平时可以适当吃一些黑芝麻、核桃等食物，能够为身体补充营养，有利于改善症状。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。
2.生活护理：在日常生活中要注意保持头皮清洁卫生，不要使用具有刺激性的洗发水或者护发素，以免加重病情。还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
3.药物治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到缓解，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用维生素B6片、复合维生素B片等药物进行治疗，能够起到辅助作用。
4.物理治疗：患者也可以遵医嘱通过激光的方式进行治疗，利用激光的能量穿透皮肤表层，能够促进局部血液循环，从而达到改善的目的。
5.中医理疗：患者也可以配合医生通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，有助于促进头部的血液循环，对于改善症状有一定的帮助。
除此之外，建议患者平时也要养成良好的生活习惯，避免经常用手抓挠患处，以免引起感染的情况发生。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

如果想要改善头发干燥、毛糙的情况，一般需要寻找原因进行针对性处理。此情况可能是由于洗护不当导致，也有可能是疾病因素引起，如脂溢性皮炎、缺铁性贫血等。
1.洗护不当：经常使用刺激性强的洗发水或者用过热水烫发、频繁染色等，都可能对头发造成损伤，使头发干枯无光泽，并可能出现脱发的现象。建议改掉不良习惯，选择温和不刺激的洗发产品，减少烫发和染色的频率，可以逐渐缓解上述症状。
2.营养缺乏：比如长期偏食、挑食的人群，可能会出现维生素以及微量元素缺乏的情况，尤其是体内严重缺乏维生素B族时，可影响到头皮毛囊组织所吸收充足的水分和营养物质，进而会使头发表面失去活性成分滋养，变得干燥粗糙。日常生活中要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以遵医嘱服用复合维生素片补充营养。
3.接触过敏原：部分人群属于易过敏体质，在接触到花粉、尘螨等致敏物后，可能导致机体发生异常免疫反应，继而会出现皮肤瘙痒、刺痛感，还可能有红斑、丘疹等症状。若长时间未得到正确治疗，则会影响黑色素生成，从而会导致头发干涩、没有光泽。此时应立即远离过敏原所在环境，必要时可遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行抗过敏治疗。
4.脂溢性皮炎：多与遗传、感染等因素有关，患者患病之后会导致头皮部位的油脂分泌增多，如果没有及时清洁干净，就容易滋生细菌及真菌，甚至会破坏头皮组织结构，也会使得头发干燥、脱屑。可以在医生指导下外用复方酮康唑软膏、克霉唑乳膏等药物进行涂抹，同时联合使用二硫化硒洗剂共同治疗。
5.缺铁性贫血：通常是因身体缺乏铁质引发的一种疾病，当体内的铁不足时，就会导致血红蛋白合成量减少，从而会引起全身各组织器官供氧不足，所以会造成头晕、头痛、乏力等症状，还会伴随头发干枯、粗糙等情况。建议在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物治疗。
此外，还可能与银屑病等疾病相关，如果无法明确自身原因，建议前往医院皮肤科就诊，完善皮肤镜检查明确诊断。

头发干燥、毛糙可能是由于洗护不当导致的，也有可能是疾病因素引起的。建议患者及时寻找原因，对症处理。
1.频繁烫发：如果经常使用含有碱性成分较多的染发剂染头或者烫发，则可能导致头发干枯无光泽，并伴有粗糙的现象。此时需要减少染发以及烫发的次数，同时选择弱酸性的洗发水来清洗头发，在一定程度上能够起到改善作用。
2.护理不当：若平时不注意头皮部位的清洁卫生，没有定期给头发进行补水保湿等护理措施时，就容易出现上述情况。此时可以适当增加洗头的频率，且在洗完后要及时涂抹滋润类的护发素，帮助恢复头发的状态。
3.脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是一种常见的慢性炎症性疾病，可能与遗传、感染等因素有关。主要表现为头皮出油增多、瘙痒等症状，还可伴随头发干燥、粗糙等现象。患者可遵医嘱外用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物治疗；也可遵医嘱口服维生素B6片、伊曲康唑胶囊等药物辅助治疗。
4.银屑病：该病一般由遗传引起，也可能与细菌感染有关。通常会表现为皮肤红斑、鳞屑等症状，若发生在头部则会出现脱发、脱屑等情况。随着病情的发展还会造成头发干燥、粗糙等不良反应。患者可以在医生指导下服用阿维A胶囊、环孢素软胶囊等药物进行治疗。
5.白癜风：属于一种比较顽固的皮肤病，主要是黑色素缺乏所造成的。患病以后可能会导致皮肤表面出现白色的斑块，也会引发上述症状。可以遵医嘱局部使用糠酸莫米松凝胶、丁酸氢化可的松乳膏等药膏进行治疗。
此外，还可能与甲状腺功能减退、缺铁性贫血等原因有关，建议患者进一步完善检查明确具体病因后再针对性治疗。期间要注意做好防护措施，避免大力拉扯头发而加重损伤。