近视手术少做避免外力撞击

近视手术应尽量避免，若必须进行应减少外力撞击，同时注意定期眼科检查、正确的阅读姿势和习惯、适量户外活动、正确使用眼镜或隐形眼镜以及避免眼部疲劳。
1.定期眼科检查
通过定期的眼科检查可以及时发现并纠正视力问题，确保眼睛健康。建议每年至少进行一次全面的眼睛检查，包括视力测试、眼压测量等。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯有助于减少眼部肌肉紧张，降低近视风险。建议阅读时保持适当的距离，避免过度用眼，保证充足的休息时间。
3.适量户外活动
适量的户外活动能够增加自然光线的暴露，有利于调节视网膜感光细胞的功能，预防近视的发生和发展。提倡每天安排一定时间到户外晒太阳或参加体育锻炼，如散步、跑步等。
4.正确使用眼镜或隐形眼镜
正确配戴眼镜或隐形眼镜可帮助矫正视力，防止因视力模糊导致的过度调节，从而减轻近视程度。应选择合适度数的眼镜或隐形眼镜，并按医生建议定期更换。
5.避免眼部疲劳
长时间盯着屏幕或书本会导致眼部疲劳，进而加重近视的程度。建议每隔一段时间离开工作区，眺望远方或做一些眼部放松运动。
如果出现视力下降或其他眼部不适症状，应及时前往专业的眼科医院进行咨询与治疗。

近视手术后应避免外力撞击，以减少术后并发症的风险，同时注意眼部卫生与保健、正确的阅读姿势和习惯、定期眼科检查、适量户外活动以及科学使用电子产品。
1.眼部卫生与保健
良好的眼部卫生与保健有助于减少感染风险，进而降低视力损伤概率。注意手部清洁，避免用手揉眼；保持角膜接触镜清洁并按正确方式佩戴。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯可以改善眼睛调节功能，减少因过度调节引起的视觉疲劳。调整坐姿，确保书本与眼睛的距离约为30-40厘米；避免长时间盯着屏幕。
3.定期眼科检查
定期眼科检查可早期发现并干预潜在的眼部健康问题，降低视力下降风险。建议每年至少进行一次全面眼科检查，尤其是对于有家族史者。
4.适量户外活动
适量的户外活动能够增加自然光线暴露，有助于调节视网膜感光细胞功能，预防近视的发生和发展。鼓励每天安排一定时间到户外晒太阳或参加体育锻炼，如散步、慢跑等。
5.科学使用电子产品
合理使用电子产品有利于控制近距离用眼时间，减少对眼睛的伤害。遵循“20-20-20”原则：每看20分钟电子屏，抬头眺望20英尺（约6米）远至少20秒。
如果出现视力模糊或其他眼部不适症状，请及时前往专业的眼科医院就诊。