风湿病的饮食疗法

风湿病在临床中一般是指风湿性疾病。风湿性疾病是一种累及骨关节、肌肉、血管、滑膜等结缔组织和软组织的一大组疾病，包括类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎等多种类型，发病原因尚不明确。
此类患者平时可以适当吃一些高蛋白食物、富含维生素的食物以及低嘌呤食物等，对于病情恢复有一定的帮助作用，但并没有特定的饮食疗法来治疗风湿性疾病。
1.高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，并不会对病情造成影响。
2.富含维生素的食物：比如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，其中含有大量的维生素C，具有抗氧化的作用，而且还可以促进体内毒素代谢排出，辅助改善病情。
3.低嘌呤食物：如果患有痛风性关节炎或者原发性血小板增多症，则需要以低嘌呤饮食为主，常见的有卷心菜、胡萝卜、芹菜等，以免导致尿酸升高而加重不适症状。
4.其他方面：如薏米、山药、冬瓜、丝瓜等食物，属于中医上祛湿佳品，适量食用有助于缓解风湿病患者的肢体沉重、腰膝酸软等症状。
但是需要注意的是，由于风湿性疾病容易反复发作，在日常生活中还要注意做好保暖措施，避免着凉，同时也要定期到医院复查。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

风湿病属于中医痹病范畴，对于存在风湿疾病的患者，在临床上并没有明确的饮食疗法。但通常建议此类人群选择清淡、易消化的食物，并注意避免进食辛辣刺激性食物等。
1.宜食：如果只是单纯的风湿疾病，没有出现其他症状，则在日常生活中可以适当吃一些高蛋白以及富含维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、菠菜、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的营养物质，从而增强体质，有利于身体健康。
2.可食：但如果出现了关节肿胀或者是疼痛的情况，则需要及时到医院就诊，然后配合医生服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，以缓解不适症状。
3.忌食：但对于本身患有高血压、糖尿病的人群而言，则不建议摄入过多含糖量较高的水果，如葡萄、西瓜、桂圆等，以免导致病情控制不佳，不利于机体健康。
4.慎食：由于酒精中含有大量的酒精成分，而酒精会通过肝脏代谢，所以患有风湿性疾病时应尽量避免饮用白酒、啤酒等含有酒精的饮品，否则可能会对胃肠道造成损伤，甚至还会加重原有的病情。
5.禁食：另外还应注意避免食用海鲜类食物，如螃蟹、鱼虾等，因为其中含有大量组织胺，容易引起过敏反应，从而诱发或者加重风湿疾病所引起的皮疹、瘙痒等症状。
除上述以外，还需要避免进食过于油腻、生冷的食物，如炸鸡、肥肉、冰激凌等，以免增加胃肠道负担，影响病情恢复。若期间出现明显不适，还需再次就医诊治。

风湿病在中医上称为痹病，是以肢体关节疼痛、酸楚、麻木、重着、屈伸不利，甚则僵硬畸形，关节肿大为主要表现的疾病。风湿病患者可以采用药膳进行辅助治疗，如薏苡仁粳米粥、当归生姜羊肉汤、核桃杜仲煲猪蹄、冬瓜薏苡仁汤、红烧鲤鱼等。
1.薏苡仁粳米粥：薏苡仁味甘、淡，性微寒，入脾、肾经，具有健脾渗湿、除痹止泻的功效；粳米味甘，性平，归胃经，有补中益气的作用。两者一起煮粥食用后，可起到祛风散寒、舒筋活络的作用，适用于因风湿病导致的腰膝无力、下肢沉重、肌肉酸痛等症状。
2.当归生姜羊肉汤：当归味辛而甘、气香行散，既能养血又能通血脉，为妇科调经要药，又能安胎止崩，常用于虚证及兼正气不足者。其与生姜同用既增强了温阳散寒之力，又增强了养血行血之功，再加羊肉补中强身，共奏温经散寒、补肝益肾、强壮身体之效，可用于改善因风湿病引起的形体消瘦、面色晄白、畏冷肢凉等症状。
3.核桃杜仲煲猪蹄：核桃仁味甘，性温，归肾、肺经，具有补肾助阳、润肠通便、扶正固本的功效。杜仲补肝肾、强筋骨，主治肾虚腰痛、腰背酸痛、下肢痿弱不举。猪蹄含有丰富的胶原蛋白和脂肪，能增强细胞间物质的含量，起到抗衰老的作用。将三者合用炖煮成汤饮用，有助于缓解因风湿病引起的手足不遂、腰脊酸软、心悸失眠等症状。
4.冬瓜薏苡仁汤：冬瓜性微寒，味甘淡，有利尿清热、化痰解渴、生津利尿的功效，适用于水肿胀满、小便短赤、暑热烦闷、消渴引饮等病症。薏苡仁味甘、淡，性微寒，功能利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓，二者搭配熬煮成汤，对于因风湿病所引起的浮肿、腹胀、小便不利等症状有一定的帮助作用。
5.红烧鲤鱼：鲤鱼肉质鲜嫩，营养丰富，富含优质蛋白质、维生素A、钙、磷、铁等成分，能够补充人体所需的多种营养元素，并且鲤鱼还具有开胃、滋补的效果。当风湿病人出现食欲减退的症状时，适当吃一些红烧鲤鱼，能够在一定程度上增进食欲。
风湿病患者的饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜水果，忌食辛辣刺激食物，避免暴饮暴食。若上述方法无法有效缓解症状，则建议及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗。

风湿病在临床中一般是指风湿性疾病。风湿性疾病是一种累及骨关节、肌肉、血管、滑膜等结缔组织和软组织的一大组疾病，包括类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎等多种类型。对于患有风湿性的患者，在日常生活中可以进行食疗辅助治疗，如银耳莲子百合汤、薏米红豆粥、山药排骨汤、核桃仁大枣粥、黄花菜鸡汤。
1.银耳莲子百合汤：银耳莲子百合汤中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有补脾开胃的功效，对病情恢复有一定的帮助作用。
2.薏米红豆粥：薏米红豆粥是以红豆与薏米为主要食材熬制而成的一种粥品，其中含有大量的膳食纤维以及维生素C成分，适当进食后能够促进胃肠蠕动，有助于食物消化，同时还可起到增强体质的作用。
3.山药排骨汤：如果属于湿气重的人群，则可能会诱发风湿性疾病的发生与发展，此时可以通过喝一些山药排骨汤来进行改善，因为中医认为山药有健脾胃、益肝肾、助阳升的作用，而排骨则能为人体提供优质的动物蛋白，二者结合在一起食用不仅美味，还能滋阴润燥、健脾养胃。
4.核桃仁大枣粥：核桃仁味甘，性温，归肺经、大肠经、肾脏经，具有补肾益精、温肺定喘、消肿利尿、润肠通便的功效；红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。将两者合用熬制成粥，既保留了两者的营养价值，又增强了其药理作用，适用于各种风湿疾病的辅助治疗。
5.黄花菜鸡汤：鸡肉是常见肉类之一，富含优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养素，搭配上黄花菜一起炖煮成汤饮用，味道鲜美，适合各类人群食用，尤其是对于风湿性疾病所引起的食欲不振等症状，有着良好的缓解效果。
由于风湿性疾病种类较多，建议患者及时到医院就诊检查，明确病因后再遵医嘱采取针对性措施治疗，切勿自行处理。