手上什么穴位可以治痛经

一般情况下，手上的合谷穴、内关穴、三阴交穴、足三里穴、血海穴等穴位可以治疗痛经，建议在专业医生的指导下进行治疗。

1、合谷穴

合谷穴在手背，第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧中点处，患者可以取坐位，用右手拇指指腹按压右手合谷穴，缓慢揉搓，直到有酸胀感，可以起到缓解痛经的作用。

2、内关穴

内关穴在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按压此穴可以起到宁心安神、和胃降逆的作用，可以改善痛经。

3、三阴交穴

三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，患者可以取坐位或仰卧位，用左手拇指指腹按压右侧三阴交穴，缓慢揉搓，直到有酸胀感。可以起到活血调经、益气健脾、补肾涩精的作用，可以改善痛经。

4、足三里穴

足三里穴在小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，患者可以取坐位，用右手拇指指腹按压左侧足三里穴，缓慢揉搓，直到有酸胀感。可以起到补中益气、健脾和胃、理气降逆、通经活血的作用，可以改善痛经。

5、血海穴

血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，患者可以取坐位或仰卧位，用右手拇指指腹按压右侧血海穴，缓慢揉搓，直到有酸胀感。可以起到活血化瘀、调经止痛的作用，可以改善痛经。

建议患者在专业医生的指导下进行治疗，以免操作不当，导致不适症状。同时，在月经期间，患者需要注意做好腹部的保暖措施，避免腹部受凉，以免加重痛经的症状。