转氨酶100多怎么降下来

转氨酶100U/L多可以通过调整饮食、适当运动、调整作息、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。

1、调整饮食

患者可以适当调整饮食习惯，避免吃辛辣油腻食物，如辣椒、炸鸡等，还要避免吸烟酗酒，以免加重肝脏负担，导致病情加重。建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于促进肝脏细胞的修复和再生。

2、适当运动

如果患者长期久坐或者是久站，可能会影响肝脏的正常代谢，从而出现转氨酶升高的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，改善转氨酶升高的情况。

3、调整作息

如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使肝脏得不到充分休息，从而出现转氨酶升高的情况。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，以免引起不适症状。

4、药物治疗

如果是病毒性肝炎引起的转氨酶升高，患者可以在医生指导下服用抗病毒药物进行治疗，如恩替卡韦片、富马酸丙酚替诺福韦片等。如果是脂肪肝引起的转氨酶升高，患者可以遵医嘱服用保肝药物进行治疗，如水飞蓟素胶囊、复方甘草酸苷片等。

5、手术治疗

如果患者是肝癌引起的转氨酶升高，可以及时到正规医院通过手术切除病灶的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。