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吊头对颈椎不好。
吊头时由于重力作用会使头部下垂,使颈椎承受较大的压力,从而引起颈椎疼痛、僵硬等症状。如果长时间维持这种姿势,还可能导致颈椎生理曲度改变,甚至诱发颈椎病的发生。
除了吊头外,长时间低头玩手机或电脑、伏案工作等都可能加重颈椎负担,增加颈椎病的风险。因此,应尽量避免长时间保持同一姿势,适时休息并进行颈部放松运动是很重要的。
在日常生活中,应注意保持正确的坐姿和站姿,并定期进行颈部肌肉锻炼,以增强颈部支撑力量,预防颈椎疾病的发生。
2024-01-29
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