运动员容易得半月板损伤吗

运动员相较于非运动员更容易发生半月板损伤。
运动员经常进行高强度、高冲击性的运动，如跳跃、扭转等动作，这些动作会增加膝关节的压力和负荷，导致半月板受到摩擦和挤压，进而易发生损伤。此外，缺乏适当的热身、准备活动以及不当的训练方式也可能增加半月板损伤的风险。因此，为了预防半月板损伤，建议运动员在运动前做好充分的热身和伸展活动，同时注意控制运动强度和频率，避免过度使用膝关节。
除了运动员外，老年人也较易出现半月板损伤，因为随着年龄增长，软骨逐渐退化，关节液减少，半月板与股骨之间的缓冲作用减弱，从而增加了受伤风险。
保护半月板的关键是合理运动和正确的姿势，尤其是对于运动员和老年人群。定期体检以监测关节健康也是必要的预防措施。