卵巢早衰,激素下降月经不调怎么调理

卵巢早衰，激素下降月经不调可以通过饮食调理、生活调理、情绪调理、运动调理、药物调理等方式进行调理。

1、饮食调理

卵巢早衰，激素下降可能会导致内分泌失调，患者可以通过饮食调理的方式来辅助改善。在日常生活中，患者可以适当吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、腐竹等，同时还可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。

2、生活调理

患者在日常生活中要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠，对身体健康有一定的好处。

3、情绪调理

长期精神压力过大，可能会导致内分泌失调，出现月经不调的情况。建议患者保持愉悦的心情，可以通过听舒缓的音乐、看书等方式缓解压力，有利于改善症状。

4、运动调理

患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，能够促进血液循环，对身体健康有一定的好处。

5、药物调理

如果患者通过饮食调理、生活调理等方式，没有比较明显的效果，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，改善激素下降引起的月经不调症状。

如果患者症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时就医，以免延误病情。