体重指数怎么计算

体重指数，即BMI（简称体质指数），是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准之一。计算公式为BMI=体重/身高的平方。

BMI值没有上限和下限，其正常范围为18.5-23.9kg/m^2。低于18.5kg/m^2为体重过轻，高于23.9kg/m^2为体重过重，超过30kg/m^2则为肥胖。

体重指数可以用来衡量一个人的健康状态，尤其是对患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人来说尤为重要。因为这些疾病通常与肥胖密切相关，而体重指数可以帮助医生和营养师更好地管理这些疾病，提高患者的生存率和生活质量。

建议在日常生活中保持健康的饮食习惯和适量的运动，以维持正常的体重指数水平。如果发现体重指数偏高或偏低的情况，应及时就医并接受专业医生的建议和治疗方案。