鼻子老是堵一边不通很不舒服

这种情况可能与慢性鼻炎、过敏性鼻炎等疾病有关，建议及时就医进行相关检查以确定诊断。
上述提及的疾病都可能导致反复发作性的鼻塞症状，通常还伴随有打喷嚏、流涕等症状。针对不同病因引起的鼻塞，治疗方法也有所不同，因此需通过专业检查来区分。
如果患者存在长期吸烟史或处于空气污染较重的环境中，烟草烟雾或污染物中的有害颗粒物可能会刺激鼻腔黏膜，导致暂时性鼻塞。这种情况下，戒烟并改善工作环境有助于缓解症状。
日常生活中注意保持室内空气清新流通，并且避免接触已知过敏原，如花粉、尘螨等。睡眠时适当提高枕头高度，也可减轻一侧鼻塞带来的不适感。

鼻子经常堵住一侧可能是慢性鼻窦炎引起的。
慢性鼻窦炎是一种反复发作的鼻粘膜炎症，通常由病毒或细菌感染引起，也可能是过敏反应所致。该疾病会导致鼻腔内产生过多的分泌物，从而引发持续性的鼻塞症状，并且这种状况容易在单侧发生。除鼻塞外，患者还可能出现头痛、面部压痛、嗅觉减退等不适症状。建议患者及时就医进行相关检查以确定诊断，并接受相应治疗。
如果患者存在长期吸烟史，则烟草中的有害物质会刺激呼吸道黏膜，导致局部水肿和分泌物增多，进而出现鼻塞的现象。此外，睡眠时习惯于采用仰卧位也可能影响呼吸顺畅性。
日常生活中应保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，适当运动，增强机体抵抗力。同时注意天气变化增减衣物，预防感冒的发生。饮食方面宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。