膝盖里面隐隐作痛怎么办

膝盖里面隐隐作痛可以考虑药物治疗、物理疗法、针灸治疗、关节保护措施、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。
1.药物治疗
药物治疗通常包括口服或外用止痛药、消炎药等非处方药品来缓解疼痛。例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。此方法适用于轻度至中度膝关节内部不适的情况。
2.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、按摩等方式促进血液循环，减少肿胀和疼痛。例如可以使用暖宝宝或者冰袋对患处进行局部处理。对于轻微损伤引起的膝关节内侧隐痛有较好的效果。
3.针灸治疗
针灸治疗是传统中医手法之一，在特定穴位上施行以刺激神经反射系统达到镇静效果从而减轻压力及紧张感；可考虑在医生指导下选择合适的穴位接受相应服务。对于因精神因素导致局部肌肉紧张所致之症状有益。
4.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、功能性锻炼以及穿戴支具等，旨在减少关节负担，延缓病情进展。适合于预防性保健或辅助治疗，尤其针对存在潜在风险人群。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如阿司匹林、萘普生等能够抑制前列腺素合成，具有解热、镇痛和抗风湿的作用。此类药物可用于缓解急性期炎症反应造成的膝盖疼痛。
患者应避免剧烈运动，尤其是存在运动创伤史者，以免加重膝关节负荷，加剧不适症状。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现异常情况并采取适当措施。