半月板损伤练抬腿能好吗

半月板损伤练抬腿不能好。
半月板损伤是由于外伤、退行性病变等因素导致的膝关节内纤维软骨的损伤，而练抬腿并不能直接治疗半月板损伤，因此不能达到治愈的效果。患者可在医生指导下通过关节镜微创手术的方式进行治疗，如半月板缝合术等。
除了上述原因以外，还可能是缺钙引起的。缺钙会导致肌肉痉挛，进而引起腿部抽筋的症状。此时可以通过补钙来缓解症状，建议平时适当多吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等，必要时也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙。
在出现半月板损伤后，应避免剧烈运动，以减少膝关节负担，促进恢复。日常生活中还要注意保暖，以免受凉加重不适症状。