怎么算排卵期同房容易怀孕

如果女性月经周期规律，在下次来月经前的第14天左右为排卵日。排卵日前5天和后4天加一起称为排卵期，此时同房比较容易怀孕。
若女性平时月经周期较短，则排卵也可能会提前出现。而部分女性可能因压力过大、熬夜等因素导致内分泌失调，进而影响排卵时间，因此排卵期也会发生变化。建议此类人群使用排卵试纸检测排卵，或者到医院进行B超检查以明确具体排卵情况，从而选择合适的时机同房，有助于提高受孕几率。
在备孕期时，夫妻双方应注意保持良好的生活习惯，如戒烟酒等，并注意避免长期接触电离辐射以及有毒有害物质，以免对精子与卵子的质量造成不良影响。此外，还应适当加强营养，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、苹果等，可以增强体质，有利于身体健康。

如果女性月经周期规律，在下次来月经前的前14天为排卵日，排卵日前5天和后4天加一起称为排卵期。在排卵期内进行性生活比较容易怀孕。
排卵日在下个月经周期前14天出现，排卵日当天排出的卵子质量最好，精子可以在输卵管内存活3-5天等待受精。而精子进入阴道以后最长可以活2-3天，因此在排卵日前5天及排卵日后4天同房，都有可能受孕。
对于月经周期不规律的女性来说，可以通过测量基础体温、使用排卵试纸或者B超监测排卵的方法判断排卵时间。备孕期的男女双方应注意戒烟、戒酒，避免接触放射线以及有害有毒物质，以免对生殖细胞造成损伤，不利于优生优育。
此外，日常生活中还应适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强身体素质，提高免疫力。若暂时没有生育计划，还需做好避孕措施，比如遵医嘱口服短效避孕药或者是使用安全套等方式。

如果想通过计算排卵期进行备孕，则需要先了解排卵时间。女性每个月会排出一个成熟的卵子，而在卵泡发育到一定程度时就会发生破裂，此时的日期就是排卵日。而排卵日在下次月经要来的前14天左右，在排卵日前5天和后4天加一起称为排卵期。
在排卵期内进行性生活可以提高受孕几率，因为精子可以在体内存活2-3天，所以在此期间内只要有卵子释放出来则可能会结合形成受精卵。但是由于每个女性的体质不同、月经周期长短不一，因此具体哪一天排卵也无法确定。对于想要怀孕的夫妻来说，可以通过使用排卵试纸来检测排卵的时间，并且也可以通过B超检查来监测卵泡的大小以及排卵的情况。
需要注意的是，虽然排卵期有较高的受孕概率，但并不是所有人在排卵期同房都会成功受孕。此外，部分人群可能属于不易怀孕的状态，建议及时就医查明原因并治疗。

如果想在排卵期进行同房，则会增加受孕几率。一般可以通过基础体温测定、分泌物观察、超声检测、排卵试纸测试以及月经周期等方法来判断排卵期。
1.基础体温测定：女性每天早晨醒来后不要起床，也不要运动，在平静状态下测量体温，并且要保持身体处于温暖的环境当中。通常情况下，在排卵期时女性的基础体温会出现升高现象，而且高温状态持续的时间大约为12天左右，此时可以适当安排性生活。
2.分泌物观察：正常情况下，女性在排卵前阴道分泌物较少，呈透明状；而在排卵之后分泌物则比较多，呈现白色或者灰白带有黏性的变化。因此可以根据这一特点来进行判断。
3.超声检测：通过B超检查，能够了解卵泡发育及排出的情况，当卵泡直径达到18mm-20mm的时候，就提示即将排卵，此时也可以适当的安排同房。
4.排卵试纸测试：利用排卵试纸监测促黄体生成素(LH)峰值水平，从而预知最佳同房时间。LH峰值出现后约48小时之内发生排卵，这时同房最容易怀孕。
5.月经周期：对于月经周期比较规律的女性来说，下次月经前的14天是排卵日，而排卵日前推五天和后推四天加一起称为排卵期，此时间段内同房也较易怀孕。
建议夫妻双方养成良好的生活习惯，避免熬夜，同时还要注意饮食健康，多吃新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，如苹果、白菜、牛奶、鸡蛋等，有助于补充体内所需要的营养成分。