如何治疗磨牙的毛病

磨牙是指患者在夜间睡眠时容易出现上下牙齿相互摩擦的现象。若长期磨牙会影响牙齿健康，还可能影响机体其他方面的功能。通常可以通过改善生活方式、心理调节、改变咀嚼肌习惯等方式进行调理，并且需要去除局部诱因的影响。
1.改善生活方式：白天不要过于疲劳，睡前避免剧烈运动和进食过多，以免加重夜间的兴奋状态，导致磨牙加重。另外，在睡觉前也不要喝咖啡、茶等刺激性饮品，防止大脑处于过度兴奋的状态而引起磨牙现象。
2.心理调节：如果由于精神紧张、情绪焦虑等因素引起的磨牙症状，则需要注意放松心情，必要时可以配合医生通过心理疗法来缓解压力，消除紧张以及焦虑的情绪，从而减轻磨牙的症状。
3.改变咀嚼肌习惯：对于肌肉型磨牙的人群而言，可以在医生指导下使用口腔颌面神经肌肉电疗仪，对咀嚼肌进行低频生物反馈治疗，以松弛咀嚼肌，降低肌张力，进而减少磨牙的发生。
4.调整咬合关系：如果是由于牙齿不齐引发上述情况，则需及时到医院就诊并纠正牙齿排列不齐的情况，也可以通过佩戴矫正器的方式进行处理，能够使牙齿保持在正确的位置上，有利于改善磨牙的问题。
5.药物治疗：若是由于缺钙等原因所造成，则可遵医嘱服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物促进机体补钙，从而达到辅助治疗的目的。此外，还可以选择氯丙嗪片等抗精神病类药物，以起到镇静作用，缓解磨牙症状。但要注意的是，用药期间谨遵医嘱，不可自行加减药量或者延长疗程，以免产生不良后果。
除此之外，磨牙者还需要注意定期到医院复查，明确自身恢复情况。平时应注意做好保暖措施，避免着凉，同时还应保证足够的休息时间，以免加重不适症状。

磨牙是指患者在夜间睡眠时容易出现下颌骨肌张力异常增高、咀嚼肌不自主收缩的现象。通常情况下，如果长期磨牙可能会导致牙齿磨损严重，甚至还会增加颞下颌关节炎的发生几率。
1.纠正不良习惯：建议此类人群及时改变自身的咬合习惯，在平时应避免吃坚果等过硬的食物，以免加重对牙齿的刺激。
2.佩戴矫正器：若是由牙齿畸形引起的上述情况，则需要配合医生通过佩戴矫正器的方式进行处理，能够使牙齿逐渐恢复到正常的位置。
3.使用矫正绷带：如果是由于精神压力过大或者缺乏钙元素等因素造成的磨牙现象，此时则可以通过佩戴矫正绷带来缓解病情。因为矫正绷带具有一定的固定作用，所以能够在一定程度上改善磨牙的情况。
4.应用松弛肌肉药：对于神经性磨牙症的人群而言，可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、氯硝西泮片等药物进行治疗，从而达到辅助缓解病情的目的。
5.手术治疗：必要时也可以遵医嘱通过磨除法、颌垫法等方式进行手术治疗，从而使疾病得到有效地控制。
除此之外，还可以通过按摩的方式进行改善，但是要尽量在专业医师的指导下操作，不可盲目自行按摩，以免损伤口腔黏膜组织。

磨牙在医学上称为磨牙症，是指患者在夜间睡眠时出现下颌牙齿有规律地咀嚼动作的现象。轻者仅表现为上下牙齿偶尔性摩擦，重者则会导致上下牙齿长期不断摩擦，并造成牙体组织缺损、牙龈乳头退缩等现象。
若由于精神紧张、情绪激动等因素导致上述症状，则需放松心情，避免过度劳累，必要时可遵医嘱口服镇静安眠药进行改善。如果是因为咬合关系不正确所致，则需要到医院口腔科进行调和处理。此外，还可能与缺乏营养元素、寄生虫感染以及胃肠功能紊乱等原因有关，建议及时就医并查明具体病因后对因治疗。
1.缺乏营养元素：比如缺钙、磷、维生素D等，都可能会引起磨牙的情况发生。对于此类情况，通常可以适当补充一些含钙的食物来缓解，如牛奶、虾皮等。同时也可以多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如橙子、西红柿等。另外，还可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行补充。
2.寄生虫感染：常见于蛔虫病，主要由吞入带有虫卵的食物而感染。当肠道内寄生虫增殖刺激肠蠕动时，就会使患者经常表现出夜间磨牙的症状。一般可以通过使用阿苯达唑片等驱虫药来进行治疗。
3.胃肠功能紊乱：可能是饮食不当、胃动力不足等原因所造成的，会引起腹部胀气、疼痛等症状，而且还会诱发磨牙等情况的发生。此时可以在医生指导下给予双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌类药物进行调理。
4.咬合关系不正确：多是由于牙齿排列不整齐或者牙齿缺失等因素引起的，会造成上下牙齿无法完全闭合，从而形成间隙，容易嵌塞食物残渣，也会引起磨牙的发生。对此，需要及时去医院口腔科进行检查，在明确诊断后，积极配合医生通过佩戴矫正器的方法进行改善。
除此之外，若是患有癫痫、神经衰弱以及面神经炎等疾病也有可能会诱发磨牙的情况发生。因此，一旦确诊为磨牙症，应及时前往医院就诊，并配合医生积极进行针对性治疗。

如果出现磨牙的情况，需要查明原因后进行针对性处理。磨牙可能是由于精神因素、消化不良、缺乏营养元素以及咬合习惯不佳导致，不同病因治疗方法也不相同。
1.精神因素：如睡前观看刺激性影视作品或者紧张焦虑等情绪变化，均有可能引起磨牙症状的发生。建议患者在睡觉前避免剧烈运动和看恐怖电影，同时放松心情，可以通过听轻音乐来缓解压力，改善睡眠质量，从而减少磨牙情况的发生。
2.消化不良：若经常吃不好消化的食物，则可能会加重胃肠道负担，影响食物正常消化吸收，造成腹部胀气等情况发生，也容易诱发夜间磨牙的症状。此时可以适当对腹部进行按摩，并遵医嘱使用多潘立酮片促进胃肠蠕动，帮助消化。
3.缺乏营养元素：比如缺钙时就可使神经肌肉兴奋性增高，而表现为磨牙症状。对于这种情况，平时要多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等，必要时也可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙锌颗粒补充钙质，以缓解磨牙症状。
4.咬合习惯不佳：部分人群有咬手指甲的习惯，在牙齿不齐的时候会用牙齿去啃咬指甲，时间久了就会形成磨牙症。针对这类人群，建议尽早到口腔科就诊，由医生通过检查确定具体病情后给予相应矫正方案，例如佩戴牙套或者手术矫正等方式。
5.其他：如果是感染寄生虫病原体所致，还会伴随腹痛等症状，可以在医生指导下服用阿苯达唑片等驱虫药进行治疗。此外，也可能与遗传等因素有关，需及时就医明确诊断并进行相应的药物治疗。
日常生活中要注意保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。饮食方面注意均衡营养，少吃辛辣刺激性的食物，以免增加肠胃负担，还要定期进行体检。

如果出现磨牙的情况，可以通过心理疏导、改变睡眠习惯、佩戴矫正器等方式进行改善。必要时也可以遵医嘱通过药物治疗、手术治疗的方式进行处理。
1.心理疏导：可能是由于长期处于焦虑或者压力过大的状态所引起，此时需要及时放松心情，避免精神过度紧张，在一定程度上能够有效得到缓解。
2.改变睡眠习惯：若是因为在睡觉的时候长时间保持一个姿势，导致牙齿摩擦而引起的上述情况，则可以适当调整睡姿，有助于症状的恢复。
3.佩戴矫正器：如果是牙齿畸形造成的上述现象，则可以在医生指导下佩戴矫正器进行矫正，从而促进牙齿向正常的位置移动，有利于疾病的恢复。
4.药物治疗：若是神经功能紊乱引起的上述病症，患者可遵医嘱使用营养神经类的药物如甲钴胺片等来保护神经元髓鞘免受损害；同时还可以遵医嘱配合使用氯硝西泮片等药物起到抗惊厥的作用。
5.手术治疗：对于病情比较严重的患者，则需要及时到正规医院的口腔科，通过正畸矫正术、颌骨修整术等方式进行治疗，以免延误病情。
除此之外，还可能与体内缺乏维生素有关，患者可在医生指导下服用复合维生素片等药物进行调理，从而使疾病得到改善。在此期间，建议患者注意饮食健康，尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。若期间出现明显不适，还需再次就医诊治。