半月板损伤疼痛能做俯卧撑吗

半月板损伤疼痛时不能做俯卧撑。
半月板损伤疼痛时，如果此时做俯卧撑可能会导致疼痛加剧，不利于病情恢复。此外，还容易引起肿胀、出血等情况发生，甚至会引起感染的情况发生，因此不建议做俯卧撑。
在医生指导下进行适当的康复训练，避免剧烈运动，以减少关节负担，促进软骨修复。
患者平时要注意休息，不要过度劳累，以免加重不适症状。

半月板损伤疼痛时不能做俯卧撑。
半月板损伤疼痛时，如果此时做俯卧撑可能会导致疼痛加剧，不利于病情恢复。因为俯卧撑过程中需要屈伸膝关节，而屈伸膝关节的过程当中会对受损的半月板产生摩擦、挤压等刺激作用，从而引起疼痛症状进一步加重。因此，半月板损伤疼痛时应避免进行剧烈运动，以免影响患处恢复。
在半月板损伤疼痛得到缓解后，可以尝试逐渐增加俯卧撑的强度和次数，但仍需遵循渐进原则，并注意保护受伤区域。
在半月板损伤期间，应避免进行高强度的腿部负重活动，以减少对受伤区域的压力和摩擦。同时，应注意保持适当的体重，避免肥胖，以减轻关节负担。