长期低头为什么会引起颈椎病🍊

橙子一般指橘子。长期低头可能会导致颈部肌肉紧张、血液循环不畅、关节退变等，从而诱发颈椎病。
1.颈部肌肉紧张：如果长时间保持低头的姿势，则会使颈部处于过度紧绷的状态，长此以往就会使局部的肌肉劳损，甚至还会出现痉挛的情况，从而影响到正常的生活和工作。
2.血液循环不畅：由于长时间地低头会导致体内的血液流通受到影响，甚至还有可能会影响身体各组织器官的供血、供氧情况，从而引发头晕、头痛等症状。若没有及时治疗，甚至还可能会发展成椎动脉型颈椎病，此时则会出现视力模糊、恶心呕吐等情况。
3.关节退变：随着年龄的增长，颈椎部位的关节也会逐渐老化，进而刺激周围的神经组织，从而诱发一系列不适症状。
4.骨质增生：在病情比较严重的情况下，还可能会导致局部的骨刺增生，此时会压迫到附近的神经组织，甚至会伴随四肢麻木的现象。
5.韧带肥厚：如果不注意自身保养，经常低头玩手机或者学习，容易导致颈椎后方的韧带受到牵拉，并且还会伴有充血肿胀以及疼痛的症状。
建议患者避免长时间伏案工作，以免加重对颈椎的损伤。同时还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进全身血液循环，在一定程度上也能够缓解上述症状。必要时可以遵医嘱通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，也可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药物进行改善，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。