颈椎病伴随腰椎间盘突出

颈椎病伴随腰椎间盘突出时，应避免剧烈运动以减少对受损部位的刺激，如打羽毛球、游泳等。
剧烈运动可能会加剧颈椎和腰椎的压力，增加受伤的风险，不利于病情恢复。因此，在患有这两种疾病的期间，应选择低强度的运动方式，如散步、太极等，以促进身体康复。
在治疗颈椎病和腰椎间盘突出的过程中，患者还需要注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。
针对颈椎病与腰椎间盘突出的治疗需综合考虑物理疗法、药物治疗及手术干预，并定期复查以监测病情变化。患者平时还要注意保暖，以免着凉引起疼痛或使原有病情加重。