坐月子手痛脚痛是有月子病了吗💡💡

月子一般指产褥期。通常情况下，产褥期手痛、脚痛可能是缺钙引起的，也可能是筋骨劳损、受凉等导致的，并不一定就是月子病。
1.缺钙：如果在产褥期间没有及时补充身体所需要的营养物质，可能会出现手脚酸痛的情况，可以适当吃一些含钙的食物进行改善，比如牛奶、虾皮等。
2.筋骨劳损：由于女性在怀孕以后体内激素水平会发生变化，在生完宝宝后还会喂奶，所以会导致全身关节韧带松弛，如果没有做好保暖工作或者过度劳累，则会引起局部疼痛的现象发生。此时可以在医生指导下通过按摩的方式进行缓解，也可以使用热水袋热敷的方式进行改善。
3.受凉：如果产妇不注意自身的保暖情况，受到寒风刺激则会引发感冒的情况发生，从而引起四肢乏力以及头痛的症状。此时可以通过多喝温水的方式促进新陈代谢，在一定程度上能够起到缓解作用。
4.其他原因：还可能与气血不足、风湿性关节炎等原因有关，建议患者需要到医院就诊，明确具体病因后再对症治疗。
在日常生活中，孕妇要注意休息，避免过度劳累，同时也要加强营养的摄入，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉等，有助于促进产后恢复和乳汁分泌。