高强度干活后手指肿胀疼痛怎么办

高强度干活后手指肿胀、疼痛可能是过度劳累所致，也有可能是外伤、腕管综合征、类风湿关节炎或者腱鞘炎等疾病引起。建议及时到医院检查诊断，并遵医嘱进行治疗。
1.过度劳累：如果长时间用手工作业，则可能导致局部肌肉劳损，出现上述症状。通常不需要特殊处理，注意休息即可，也可以通过按摩的方式促进血液循环，帮助缓解不适。
2.外伤：若在高强度干活过程中受到外力撞击，则可能造成软组织损伤而引发肿痛的症状。可以先冷敷再热敷来改善，同时要多加观察是否有骨折的情况，必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛消炎。
3.腕管综合征：患病期间由于正中神经受压，可能会导致患者出现拇指、食指以及手部其他部位的麻木和疼痛感，在高强度干活之后还会加重病情。可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物治疗。
4.类风湿关节炎：该病可使手指滑膜增生并刺激周围神经末梢，从而产生明显红肿、灼痛等症状。需要遵医嘱使用艾拉莫德片、醋酸地塞米松片等药物控制病情发展。
5.腱鞘炎：患病期间因炎症刺激会导致肌腱与腱鞘之间发生粘连，所以会出现患处肿胀、活动受限等情况。可在医生指导下应用布洛芬缓释胶囊、尼美舒利分散片等非甾体抗炎药治疗。
此外，还可能与骨性关节炎有关。日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉，还要注意饮食清淡，适当增加富含优质蛋白的食物摄入，如牛奶、鸡蛋等，有利于身体健康。

高强度干活后手指肿胀、疼痛，可能是过度劳累导致的软组织损伤，也有可能是外伤所致。建议立即停止工作，并进行冷敷和热敷处理，必要时遵医嘱使用药物治疗。
1.冷敷：在受伤后的48小时内可以采用冷敷的方式来进行缓解，在一定程度上能够起到消炎镇痛的作用，但要注意控制好时间和温度，以免冻伤局部皮肤。
2.热敷：如果超过48小时，则需要改为热敷来改善症状，如用毛巾包裹热水袋等，放在患处持续热敷，有助于促进血液循环，加速炎症因子吸收，从而减轻不适感。
3.固定：若存在骨折的情况，还需要及时采取支具固定或者石膏固定的方法进行改善，从而使骨骼得到有效的固定，避免移位加重。
4.用药：出现上述情况的人群还可以配合医生服用活血化瘀类的药物进行治疗，比如三七片、舒筋活血胶囊等，以达到辅助改善疾病的目的。
5.手术：若是由于暴力撞击等因素造成的指骨骨折，则需通过手法复位加夹板固定术或者是切开复位内固定术等方式进行治疗。
除此之外，患者平时还要注意多休息，短时间内尽量不要做剧烈运动，以免影响到病情恢复。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。