全身疼怎么缓解妙招

全身疼可以考虑采取非甾体抗炎药、对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林、肌肉松弛剂等药物进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如，可使用吲哚美辛、双氯芬酸钠等。 主要用于轻至中度急性发作的类风湿性关节炎、骨关节炎所致的局部及全身性疼痛。不建议长期服用。
2.对乙酰氨基酚
对乙酰氨基酚能抑制中枢神经系统中的前列腺素合成，具有解热镇痛的作用。其常用制剂包括扑热息痛片、去痛片等。 适用于普通感冒或流行性感冒引起的发热以及轻至中度疼痛。不宜与其他含对乙酰氨基酚的药物同服。
3.布洛芬
布洛芬能够选择性地抑制环氧化酶-2，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而发挥解热、镇痛及抗炎效应。常见剂型有布洛芬缓释胶囊、布洛芬颗粒等。 本品可用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。胃肠道不适时应减量或餐后服用。
4.阿司匹林
阿司匹林可以抑制环氧合酶活性，减少前列腺素的合成，起到止痛的效果。其口服制剂主要有阿司匹林肠溶片、复方阿司匹林片等。 本品主要用于治疗头痛、牙痛、神经痛、月经痛等各种疼痛的情况。服用期间需注意观察是否有出血倾向。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过影响神经递质的释放和传递，降低肌肉兴奋性，达到放松肌肉的目的。临床常用的有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 本品常用于缓解肌肉紧张、僵硬等症状。肝功能障碍者慎用。
在缓解全身疼痛的同时，应注意休息，保证充足的睡眠时间，以促进身体恢复。饮食上宜清淡，避免辛辣刺激性食物，以免加重疼痛症状。

全身疼可以考虑采用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸疗法、热敷、艾灸等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。适用于轻至中度急性关节或肌肉疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的全身性酸痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。对于运动后或长时间站立导致的轻微肌肉酸痛有效。
3.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节神经和血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。选择特定经络上的穴位进行刺针。针对长期积累的寒湿体质所致的全身性酸痛有较好效果。
4.热敷
热敷能增加局部血流，促进代谢废物排出，从而缓解肌肉酸痛。使用热水袋或暖贴对患处进行加温。适合因着凉或过度劳累引起的一般性肌肉酸痛。
5.艾灸
艾灸可改善气血循环，加速体内寒湿之气的排泄，从而达到止痛的目的。此法多用于风寒侵袭机体所造成的全身酸痛症状。
需要注意的是，在服用非甾体抗炎药时需遵医嘱，以免产生不良反应。此外，患者在日常生活中应注意休息，避免剧烈运动，以减少肌肉劳损的情况发生。