颈椎间盘突出睡觉不舒服

颈椎间盘突出患者睡觉时应选择合适的枕头高度和硬度，以减轻颈部压力，提高睡眠舒适度。
合适的枕头可以支撑颈部，维持正常生理曲度，减少突出部位对周围组织的压迫，缓解疼痛症状，从而改善睡眠质量。
此外，患者还应注意避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。
对于颈椎间盘突出引起的睡眠障碍，建议采取正确的睡姿和使用适当的枕头来支持颈部，同时还可以尝试热敷或轻柔的颈部按摩以放松肌肉。