半月板损伤护具挑选方法

半月板损伤可以通过穿戴支具保护、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护训练、关节功能锻炼等方法进行治疗。
1.穿戴支具保护
穿戴支具保护可以提供稳定性和支撑力，减少膝关节负担。常用的支具有弹性绷带、铰链支具等。适用于急性期或活动后疼痛加剧时，以限制运动范围，缓解症状。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及按摩等手段，旨在促进血液循环，缓解肌肉紧张。此方法适合在医生指导下，在恢复期使用以辅助软组织修复。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和止痛。对于轻度至中度的疼痛和肿胀有较好的效果，但须遵医嘱服用。
4.关节保护训练
关节保护训练主要包括平衡练习、柔韧性训练和力量训练，目的是提高关节稳定性，预防再次受伤。建议在专业人士指导下定期进行，特别是在恢复期。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼涉及一系列渐进性的活动范围练习，以恢复受损关节的功能。此类锻炼应在专业人员监督下进行，并根据个人情况调整难度和频率。
患者应避免剧烈运动，以免加重半月板损伤，同时注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，有助于促进病情恢复。