滑膜炎半月板损伤可以靠墙半蹲下

滑膜炎半月板损伤可采取非甾体抗炎药、关节腔注射、微波疗法、关节保护训练、关节镜探查和清理术等治疗措施。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 主要用于缓解轻至中度的急性期症状，如发热、僵硬及肿胀。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入受损关节以减轻炎症和疼痛。常用的药物包括皮质类固醇和玻璃酸钠。 适用于短期缓解严重关节发炎或特定原因导致的急性发作。
3.微波疗法
微波疗法利用电磁波产生热量促进组织修复，并有镇痛效果。患者需前往医院接受专业设备操作。 适合改善局部血液循环、缓解软组织紧张和轻微的关节功能障碍。
4.关节保护训练
关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，预防进一步损伤。通常由物理治疗师指导，在指导下完成一系列针对膝关节的动作。 适合所有阶段的滑膜炎半月板损伤患者，目的是提高生活质量，减少不适感。
5.关节镜探查和清理术
关节镜探查和清理术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像头和工具观察并清除关节内的异常物质。此过程需要在麻醉下由医生执行。 适用于诊断和治疗复杂或慢性滑膜炎半月板损伤，尤其是反复发作者。
患者应避免剧烈运动，以免加重关节负担，延缓病情恢复。日常生活中要注意保暖，避免受凉，以免诱发或者加重不适症状。