怎样在家治疗颈椎间盘突出

在家治疗颈椎间盘突出可以采取牵引疗法、针灸、中药外敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以避免病情恶化。
1.牵引疗法
通过使用牵引床或者家庭牵引装置，在医生指导下对颈部施加持续均匀的拉力，以缓解压迫神经根。适用于轻度至中度的颈椎间盘突出患者，旨在减轻疼痛和改善功能。
2.针灸
针灸是传统中医手法之一，通过在特定穴位刺入细针来调节气血、缓解肌肉紧张。具体操作由专业针灸师执行。对于存在局部肌肉僵硬、活动受限等状况时效果较好。
3.中药外敷
将具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材碾磨成粉后外敷于患处，如当归、川芎等。主要针对因血液循环不畅引起的颈项部酸胀感及肢体麻木等症状。
4.非甾体抗炎药
这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛的作用，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。若患者出现了剧烈疼痛的情况，则可以遵医嘱服用上述药物进行止痛处理。
5.肌肉松弛剂
此类药物能降低肌肉张力，缓解痉挛状态，常用有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。可作为辅助手段用于缓解颈部肌肉紧张所致不适症状。
需要注意的是，以上提及的所有治疗方法都需要在专业医师指导下进行，以免不当操作导致不良后果发生。此外，患者应保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。