怎么样才能降低敏感度

降低敏感度可以考虑采取中药调理、激光疗法、神经调节、行为疗法等方法。
1.中药调理
通过内服具有滋补肾阴、清热泻火等功效的中药材来缓解敏感度高的情况。例如，可选用知母、黄柏等中药。适用于因体内湿热积聚导致的敏感度高，并伴有口干舌燥等症状的情况。
2.激光疗法
利用特定波长的激光对受损组织进行修复，从而达到提高皮肤耐受性的作用机制。此方法适合于因外伤引起的局部敏感症状改善。
3.神经调节
通过电刺激或药物干预等方式调节大脑中的神经递质水平，以减轻由神经系统异常活动引起的敏感反应。对于存在明确神经系统基础疾病如帕金森病患者效果更佳。
4.行为疗法
通过训练个体改变其生理及心理状态，减少对外界刺激的过度反应，从而降低敏感度。适用于有明确目标但无明显器质性病变者。
在选择治疗方法时，应根据个人情况咨询专业医生，确保安全有效。日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，有助于控制敏感度。