怎么知道自己是不是不孕不育

判断患者是否患有不孕不育，需要根据个人情况选择合适的检查方式。

不孕不育通常是指夫妻双方在正常的性生活中未采取避孕措施，但超过一年都未怀孕的情况。如果患者存在上述情况，则可以到医院进行相关检查，如女性需要进行内分泌检查、输卵管检查、染色体检查等，男性需要进行精液检查、性功能检查等。如果患者存在不孕不育的情况，则需要根据引起的原因进行针对性治疗。如果是女性存在多囊卵巢综合征等疾病引起的，则需要在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。如果是男性存在精子质量差的情况，则需要遵医嘱服用五子衍宗丸、生精片等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。