不运动会导致半月板损伤吗

不运动可能会导致半月板损伤。
不运动会导致肌肉萎缩、肌力下降和关节僵硬，这会削弱膝关节的稳定性和支撑能力。当关节不稳定时，半月板承受的压力会增加，从而增加了其受损的风险。此外，长期缺乏运动还可能导致体重增加，进一步加重膝关节的负担。
存在外伤史或存在先天性畸形的人群，由于软骨面不平整，在非负重状态下也有可能造成半月板损伤。
预防半月板损伤应避免长时间保持一个姿势不动，减少爬山、爬楼梯等容易引起关节磨损的动作。出现不适症状时应及时就医诊治。