运动会增强精子活力吗

运动会增强精子活力。
运动有助于提高身体素质，增强心肺功能，改善血液循环，进而影响到生殖系统的健康。适当的运动可促进睾丸激素的分泌，而睾酮是维持精子生成的重要激素；同时，运动还能够增加盆底肌肉的力量，改善前列腺的功能，这些都有助于提高精子的质量和活力。
长时间、高强度或过于激烈的运动可能会影响精子质量，因此建议采取适度且有规律的锻炼方式。
在考虑运动与精子活力之间的关系时，应注意避免过度疲劳和损伤，并确保营养均衡以支持生殖系统健康。