正山小种的功效与作用

正山小种具有提神醒脑、生津止渴、养胃、促进消化、辅助减肥等功效和作用。
1.提神醒脑
正山小种中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，使人保持警觉。
2.生津止渴
正山小种具有一定的利尿作用，有助于排出体内多余的水分，从而达到生津止渴的效果。
3.养胃
正山小种中含有一些对胃黏膜有保护作用的物质，如茶多酚等，可以减轻胃部不适感。
4.促进消化
适量饮用正山小种可增加胃肠蠕动，改善食欲不振等问题。
5.辅助减肥
正山小种中的咖啡因能提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧。
建议在饭后一小时左右饮用正山小种，以利于身体更好地吸收其营养成分。但需注意的是，对于失眠或存在心血管疾病者而言，晚上不宜过量摄入，以免影响睡眠质量或加重病情风险。

正山小种具有提神醒脑、生津止渴、养胃护肝、抗氧化等功效和作用。
1.提神醒脑
正山小种中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，使人保持警觉。
2.生津止渴
正山小种具有促进唾液分泌的作用，从而缓解口干舌燥的症状。
3.养胃护肝
适量饮用正山小种可以改善胃肠功能，减轻肝脏负担。
4.抗氧化
该茶中含有的多酚类物质有助于清除自由基，减缓细胞氧化衰老的过程。
在饮用正山小种时需注意控制量，避免过量导致失眠或心悸等不良反应。另外，对于有胃溃疡或高血压的人群而言，不宜空腹大量摄入以减少可能发生的不适症状。