长期用手导致时间短怎么办

长期用手导致时间短可以采取行为疗法、心理咨询、中药调理、激素治疗、抗焦虑药物等治疗方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.行为疗法
通过系统性脱敏、暴露疗法等手段减少对射精控制的压力，重置大脑对射精的认知。适用于因心理因素引起的早泄症状。
2.心理咨询
接受专业心理咨询师提供的认知重构、情绪调节等服务，帮助个体调整对自身及情境的认知评价，减轻压力和焦虑感。针对由心理原因造成的早泄情况具有积极作用。可改善由于不良心理状态导致的时间敏感性问题。
3.中药调理
中医辨证施治后，可能选用滋阴补肾类方剂如六味地黄丸、知柏地黄丸等来调养身体，缓解因久病伤肾所致的早泄现象。对于存在肾虚引起的功能减退有较好效果。需在专业人士指导下服用。
4.激素治疗
根据医嘱使用睾酮替代疗法或其他激素调节药物以恢复正常的内分泌水平，从而改善生殖能力。适合于低睾酮血症导致的生育问题。需要监测副作用，并遵循医生指导。
5.抗焦虑药物
遵照医师处方，在必要时口服选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）或去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI），如舍曲林、文拉法辛等，以减轻焦虑症状。若患者存在明显的焦虑障碍且影响生活质量，则可以考虑使用。须注意可能出现的嗜睡、头痛等不良反应。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生的指导下进行，以免因不当使用而造成不必要的风险。同时，建议患者平时应保持良好的生活习惯，适当运动锻炼，有助于促进身体健康。

长期用手导致时间短可以考虑采取中药调理、行为疗法、心理咨询、性功能训练、激素治疗等方法来改善症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.中药调理
中医认为长期使用手可能引起气血不畅、肾虚等问题，从而影响勃起时间和射精控制。通过中药内服外敷等方法来调节体内阴阳平衡，以达到延长勃起时间和提高射精控制的目的。适用于因情志不畅、肝郁气滞等原因引起的阳痿早泄患者。
2.行为疗法
行为疗法是通过建立新的性行为模式来纠正不良习惯，如深呼吸、停顿技巧等，有助于缓解紧张情绪，延长射精潜伏期。此方法适合那些希望改善自身控制能力但不想依赖药物的个体。
3.心理咨询
心理咨询可以帮助个体识别和改变错误的认知和行为模式，减少对性表现的压力和焦虑，从而提升射精控制力。对于存在心理压力或情感困扰导致性功能障碍者有益。
4.性功能训练
性功能训练旨在通过特定的锻炼和技巧来增强身体对性刺激的耐受性和控制力，例如挤奶练习可以增加盆底肌肉力量和敏感度。适用于有稳定伴侣且希望通过非药物手段改善性功能的个体。
5.激素治疗
激素治疗主要是通过调整体内的雄激素水平来改善勃起功能和射精控制，如丙酸睾酮可促进精子生成及维持男性第二性征。针对原发或继发于低睾酮血症所致的勃起功能减退及早泄有效。
在选择治疗方法时，应考虑个体差异及是否存在禁忌证。同时建议采取健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食，并保持良好的睡眠质量，以辅助治疗效果的实现。