半月板损伤了还能弯曲腿吗

半月板损伤后应避免过度弯曲受伤的下肢，以减少对损伤区域的刺激和压力。
半月板损伤会导致局部软骨组织完整性受到破坏，若在此时进行剧烈运动，如跑步、跳跃等，容易加重损伤程度，甚至引起撕裂、出血等情况发生，不利于病情恢复。
在急性期可遵医嘱通过弹性绷带加压包扎、关节固定等方式来稳定关节结构，减轻疼痛症状，并促进患处修复。
患者平时要保护好膝关节，不要做剧烈运动，以免导致关节负担过重而影响恢复。

半月板损伤后不建议立即进行剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。
半月板损伤后，局部可能存在炎症反应，此时进行剧烈运动如跑步、跳跃等，会加剧炎症反应，引起疼痛、肿胀等症状，不利于病情恢复。此外，过度运动还可能导致再次受伤，增加治疗难度和风险。
如果患者在损伤初期症状较轻或为轻微撕裂，可能不会出现明显的活动受限，但仍需避免剧烈运动以减少关节负担。
半月板损伤患者应避免做屈伸膝关节的动作，因为此动作可能会导致损伤的半月板进一步被挤压、刺激，从而加重不适症状。